2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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2716 kcal
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지방: 147.60g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 249.72g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, DIA Pão de Queijo Tradicional, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Pão de Micro. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Panela, Macarrão a Bolonhesa, Mandioca Frita, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Cerveja, Seara Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Pizza Marguerita. 간식/기타: Copra Leite de Coco em Pó , Café, Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Mamão Formosa. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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