2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1415 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. 점심 식사: Лук, Петрушка, Приготовленная Морковь, Grow Food Кус-Кус с Грибами. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. 간식/기타: Арбуз, Вкуснотеево Кефир 1%, Гармония Печенье. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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