2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1236 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Granarolo Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Lidl Filetto di Salmone. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Amaretti, Melinda Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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