2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
1881 kcal
|
지방: 99.42g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Pão de Micro. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Milho, Cenouras, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Kibe Assado, Cerveja. 저녁 식사: Monster Energy Energético Lo-Carb, Queijo Provolone, Seara Salame tipo Italiano. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Abacate, Coco Seco. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|