|
Blij met het resultaat weer deze week!
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
2856 kcal
|
지방: 110.39g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 265.12g.
아침 식사: AH Eitje Preitje Salade, AH Scharrel-Ei Salade, AH Volkoren Beschuit. 점심 식사: Zaanse Mayonaise, Lidl Bruin Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Quorn Chicken Free Slices. 저녁 식사: Champignons, AH Vegetarische Basis Wokstukjes, Maggi Stoof Mix Hachee, Vita D'or Margarine, AH Andijvie Fijngesneden, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie. 간식/기타: Wodka, Zaanse Mayonaise, Dr. Oetker Big Americans Cheese Onion, Delicieux Kaas Sticks, Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|