2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1497 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: Gula Merah, Nasi Goreng. 점심 식사: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: KFC Dada Ayam, Nasi Goreng. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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