2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1457 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 208.51g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Оладьи Овсяно-Банановые, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Экомилк Сметана 15%. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сметана 15%. 간식/기타: Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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