2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1815 kcal
|
지방: 55.78g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 230.97g.
아침 식사: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Борщ Украинский. 저녁 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Starbucks Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|