2013년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 4일:
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3588 kcal
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지방: 142.04g | 단백질: 196.60g | 탄수화물: 213.51g.
아침 식사: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS, Baby Carrots. 점심 식사: sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: barbeque chicken wings papa johns, shrimp, ken's light caesar dressing, t-bone steak. 간식/기타: greek yogurt dip skotidakis, pita chips, snack mix, salted peanuts in shell, vermouth, whiskey, maraschino cherry, kettle chips, guacamole, chardonnay. 더보기
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2976 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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