2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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569 kcal
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지방: 15.99g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 70.54g.
아침 식사: Лента Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняные Семена, Пестравка Творог 5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Редис, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. 저녁 식사: Пестравка Кефир 1%. 간식/기타: Виноград. 더보기
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