2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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954 kcal
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지방: 18.21g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 점심 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Banana, Pomodori Ciliegini, Le Freschette Speck Light, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Mapo, Peperoni Rossi Dolci, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Speck Light. 더보기
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2265 kcal
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운동:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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