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Non so cosa mi succede
Sarà stata la settimana di vacanza a Roma?
Non capisco veramente dove ho sbagliato visto che faccio regolarmente sport è ho sforato solo una volta per 2 giorni consecutivi
Secondo voi si può ingrassare per il troppo stress?
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61.2 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1447 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Hero Marmellata Albicocche, Banana, Coop Orzo Solubile, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Mulino Bianco Fette Biscottate, Gina Peanut Butter Crunchy. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Tiko 4 Croccanti Agli Spinaci, Orogel Buon Minestrone, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Conad Pane Integrale a Fette. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Delizie del Sole Fagiolini Fini. 간식/기타: Gimoka Caffè al Ginseng, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
Sarà solo ritenzione dovuta alla vacanza (cambio orari, abitudini ect)
Una settimana nella tua solita routine torna tutto normale 👌
2019년 10월 1일 작성이: Mel87Mel
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Sì, anche lo stress può causare aumento. Però sono d'accordo con Mel, tornerà tutto normale nel giro di poco. Non tagliare le calorie, magari bevi un po' di più e fai movimento.
Tranquilla.
2019년 10월 1일 작성이: ClaudiaSpezia
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semplice @Rosina, sei abituata ad assumere SOLO 1000 kcal di media al giorno, ed appena alzi le KCAL (come sicuramente successo in Vacanza) il tuo Organismo le Accumula in quanto è in SottoAlimentazione per troppo tempo
2019년 10월 1일 작성이: MrTrinita79
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Vi ringrazio per i consigli
2019년 10월 1일 작성이: rosina garofalo
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