2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.8 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1869 kcal
|
지방: 50.78g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 269.47g.
아침 식사: Activia Vanilla, Weetabix Weetabix with Chocolate, Aldi Skimmed Milk. 점심 식사: Walkers Salt & Vinegar Baked Stars, Fibre One Salted Caramel Square, Boots BLT, Prawn Mayo, Chicken Salad. 저녁 식사: Morrisons British Petits Pois, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons Signature Chunky Thai Salmon & Prawn Fishcakes, Morrisons The Best Scottish Salmon Fillet, Cod Fillet & Prawn Thai Style Fishcake. 간식/기타: Fruit-Tella Sugar Free Fruit Drops Citrus Mix, Boots Pineapple. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|