2010년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 19일:
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1877 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 278.85g.
아침 식사: Honey Buzzers, Fat Free Milk. 점심 식사: Marinara Dipping Sauce, Breadsticks. 저녁 식사: Funnel Cake, Coke, French Fries, Hot Dog Bun, Italian sausage. 간식/기타: Norwegian Cod Liver Oil, Lemon-Lime Thirst Quencher. 더보기
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3579 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 2 분, 운전 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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