2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1109 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 87.88g.
아침 식사: Senza Peccato Torta Chantilly. 점심 식사: Lonza di Maiale (Filetto). 저녁 식사: Patate al Forno, OK Bio Gallette di Mais, Salsiccia di Pollo, Lardo, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Penny Market Ketchup, Pomodorini. 더보기
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2257 kcal
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운동:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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