2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1195 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 116.18g.
아침 식사: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Sapore di Mare Seppie Gratinate (Surgelate) , Esselunga Zucca Cotta al Forno. 저녁 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Igor Gorgonzola Dolce, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. 간식/기타: Bio Trevisan Barretta Crunchy Cocco e Banana Biologica. 더보기
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안정된 체중
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