2013년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 2일:
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1304 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: foster farms chicken wing, Coffee with Cream. 점심 식사: tomato and pepper soup, cheddar cheese, chobani yogurt bite, starbucks mocha frapaccino. 저녁 식사: creamed spinach, mushrooms, olive oil, salmon. 간식/기타: tea, kashi chocolate brownie. 더보기
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2383 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 운동 기계 (중간속도) - 49 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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