2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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961 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng, Nasi Kuning. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tricks Baked Crisps. 간식/기타: Kue Bolu. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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