|
Huidige gewicht van zaterdag 21 september. Zaterdag 14 september begonnen op 109
|
108.3 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
|
1850 kcal
|
지방: 104.15g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 158.72g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Milbona Smeerkaas Puntjes 50+, Rivercote Beschuit Volkoren. 점심 식사: AH Scharrel-Ei Salade, Gekookt Ei, Kips' Kleintje Vega Filet a L'americain, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, LU Cracotte. 저녁 식사: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Rode Uien, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Conimex Cassave Kroepoek, Broccoli, Conimex Woksaus Sweet & Sour, AH Zilvervliesrijst, Olijfolie, Rode Paprika. 간식/기타: Thee, AH Appelflap, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|