2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1672 kcal
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지방: 118.32g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 86.62g.
아침 식사: Copra Manteiga de Coco, Pullman Pão de Forma Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café. 점심 식사: Sadia Mussarela, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Cebolas, Calabresa, Ovo. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Limão, Abacate. 간식/기타: Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma Integral, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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