Ok, I'll lay off the weigh-ins, now, until the weekend. Just wanted to track my post-holiday water-weight progress!
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
996 kcal
|
지방: 34.38g | 단백질: 32.31g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Crackers, La Zuppa Lentil & Veg Soup. 저녁 식사: Taco Salad . 간식/기타: Pears , Bananas, Oreo Original, Coffee with Milk, Woolworths Sweet & Salty Popcorn. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|