2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1067 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 21.46g.
점심 식사: Mavi Peynir, Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi, Yumurta, Lor Peyniri, Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Eker Kaymak, Karnabahar, Brokoli. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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