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Wow it feels good to see those scale numbers go down!!
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80.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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577 kcal
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지방: 9.18g | 단백질: 35.40g | 탄수화물: 93.07g.
점심 식사: Multi Grain English Muffin (Fiber Goodness), Peppered Gravy. 저녁 식사: 1000 Island Dressing, Fat Free Catalina Dressing, 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, red pepper, spinach, Green Peppers, onion, Iceberg lettuce, cucumber. 간식/기타: Plum, Light Fat Free Original Potato Chips, pioneer brand. 더보기
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2391 kcal
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운동:
Resistance - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, Elliptical - 30 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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 댓글
Congrats! I wish it were me, mine doesn't want to seem to go anywhere.
2010년 08월 18일 작성이: kmg3366
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