2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1547 kcal
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지방: 120.34g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 59.43g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Água com Limão. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Coxão Duro Cozido, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Água com Limão, Queijo Provolone, Perdigão Linguiça. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Seara Salame tipo Italiano, Morangos, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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