2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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567 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 32.94g.
아침 식사: Té Supremo Te, Hallulla, Coca-Cola Coca-Cola Light. 점심 식사: Genial Lechuga Escarola, Super Pollo Filetitos de Pollo. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Supreme, Llanquihue Longaniza, Carne Asada, Zapallo Italiano, Brócoli, Genial Lechuga Escarola. 더보기
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2292 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, T25 - 25 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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