2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1662 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 128.01g.
아침 식사: Cereal with Milk, Jam Preserves, Plain Yogurt. 점심 식사: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Stewart's 2% Milk. 저녁 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Fried Egg , Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, McDonald's French Fries (Small). 간식/기타: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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