2010년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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1067 kcal
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지방: 32.39g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 113.44g.
아침 식사: water, balance bar. 점심 식사: Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken. 저녁 식사: Green Tomatillo, Black Beans, Steak, mayo, 2 %cheese string, wheat bread, deli turkey. 더보기
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3157 kcal
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운동:
소프트볼 - 40 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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