2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1394 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Maxwell House Breakfast Blend, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. 점심 식사: Coors Light Beer, Del Taco Chips and Salsa (Small), Smith & Forge Hard Cider. 저녁 식사: Coffee, Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus. 간식/기타: Twizzlers Twizzlers. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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