2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1831 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Penny Market Ketchup, Patate al Forno. 저녁 식사: Salsiccia di Pollo, Banana, Penny Market Ketchup, Patate al Forno. 간식/기타: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 더보기
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2454 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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