2010년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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487 kcal
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지방: 13.49g | 단백질: 36.72g | 탄수화물: 60.60g.
아침 식사: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. 점심 식사: round steak, asparagus, red bell pepper, strawberries. 저녁 식사: strawberries, applecider vinegar, chicken breast, melba toast. 간식/기타: pink lady apple. 더보기
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2062 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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