2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
2213 kcal
|
지방: 72.70g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 292.35g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Черноголовка Тархун, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пирожок с Грибами. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|