2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
1219 kcal
|
지방: 57.52g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 점심 식사: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури. 저녁 식사: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . 간식/기타: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Trec Nutrition Isolate 100, Corny Big Coconut. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|