2010년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 17일:
|
1345 kcal
|
지방: 48.01g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Optima Shakes - Cappuccino Delight. 점심 식사: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Fat Free Honey Mustard Sauce. 저녁 식사: wish bone italian dressing, Tap Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Red Cabbage, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Chicken Breast (frozen boneless/skinless. 간식/기타: Original Beef Stick, Water, Diet Pepsi (Can), Original Recipe Snack Bag, Water. 더보기
|
|
3293 kcal
|
운동:
쇼핑 - 45 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|