2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
2144 kcal
|
지방: 148.25g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Castelo Vinagre de Maçã, Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Pullman Pão de Forma Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Queijo Provolone, Monster Energy Ultra, Copacol Mortadela, Seara Presunto Cozido, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. 저녁 식사: Bohemia Cerveja Pilsen, Cebolas, Castanhas de Caju, Berinjela, Queijo Provolone, Calabresa. 간식/기타: Cookies de Manteiga de Amendoim, Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|