2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1136 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 150.63g.
아침 식사: Biscotto, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). 점심 식사: Galbani Stracchino, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. 저녁 식사: Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Banana. 간식/기타: Banana. 더보기
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2998 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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