2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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2110 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 274.31g.
점심 식사: Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Apples. 저녁 식사: Original Mayonnaise, Spekko Saman Brown Rice, PnP Butternut, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Monster Absolutely Zero, Energade Sports Jellies. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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