2013년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 30일:
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637 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 19.90g | 탄수화물: 78.98g.
아침 식사: 7 sprouted grains food for life, sugar free jelly, heavy whipping cream, unsweeted Almond Breeze Blue Diamond, cup of black coffee. 점심 식사: cucumber, BEANS, spinach, Italian Dressing, roma tomatoes, salad. 간식/기타: almonds, cranberries. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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