2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
2110 kcal
|
지방: 66.59g | 단백질: 120.16g | 탄수화물: 254.23g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
안정된 체중
|