Day Zanon님의 저널, 2019년 09월 18일

E o ponteiro da balança só desce... 🙏🏻🙌🏻

96.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:

760 kcal

지방: 32.00g | 단백질: 22.80g | 탄수화물: 94.01g. 저녁 식사: Danone Iogurte de Morango, Plus Vita Pão de Forma Original, Crioulo Queijo Mussarela (30g). 간식/기타: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. 더보기

3337 kcal

운동: 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 줌바 (Zumba) - 50 분. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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😊👏🏻👏🏻👏🏻

2019년 09월 18일 작성이: PatríciaRuiz


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