Hoser님의 저널, 2010년 08월 17일

2010년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.4 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 32.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 17일:

1085 kcal

지방: 19.15g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 169.52g. 아침 식사: cantaloupe. 점심 식사: Hoser's off-the-cuff red lentil soup. 저녁 식사: Berries with yogurt, shrimp. 간식/기타: wheat thins, apple sauce, banana. 더보기

2977 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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