2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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2028 kcal
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지방: 151.13g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 64.51g.
아침 식사: Água com Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. 점심 식사: Yoki Milanesa, Jiló, Pepino (com Casca), Almeirão, Churrasco. 저녁 식사: Seara Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Bohemia Cerveja Pilsen, Queijo Provolone, Café, Manteiga (com Sal), Bolo de cacau e aveia. 간식/기타: Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Castanhas-do-Pará. 더보기
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안정된 체중
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