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Dillalade
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2019년 09월 16일
Dillalade님의 저널, 2019년 09월 16일
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week 9 ✔️
6.5lb ⬇️ this week
Extremely little 🏋🏾♂️
1hour CV daily
🏡 cooked 🍽️ only
31.5lb loss in 9 weeks
151.7 kg
지금까지 감소한:
11.6 kg
.
남은양:
31.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 2.9 kg 감소하기
21명이 응원합니다
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댓글
wow. that is a huge weight loss. well done
2019년 09월 16일 작성이:
Maxine smith
Thank you Maxine. Still trying. 5 weeks to go for holiday, my first milestone target date.
2019년 09월 16일 작성이:
Dillalade
Holiday is always a good incentive - and also, for me, a work do. We always need something to aim for.😊
2019년 09월 18일 작성이:
Maxine smith
Great loss x
2019년 09월 20일 작성이:
Theresa1960
Thank you Maxine - Theresa. I agree breaking the Big number into smaller goals helps succeed. Let's face it I'm obese, so these small targets are more achievable then a huge goal at the end. Divide & Conquer.
2019년 09월 20일 작성이:
Dillalade
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