2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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807 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 19.92g | 탄수화물: 98.67g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red), Tesco Iceberg Lettuce, Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Pepper, Celery. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Fast lentil soup, Custard Filled Doughnut, Butter. 간식/기타: Asda Red Seedless Grapes, Walnuts, Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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