2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2215 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 244.14g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Crystal Valley Full Cream Milk. 점심 식사: Simple Truth Smooth Peanut Butter, Apples, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Spekko Saman Brown Rice, Butternut, OK Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Score Score Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Score Sugar Free Energy Drink. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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