2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1044 kcal
|
지방: 29.63g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 130.91g.
아침 식사: Виноград, Село Зеленое Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Грецкие Орехи, Нектарины, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Ряженка 2,5%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Ideal Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: 365 Дней Хрен Столовый, Сушеные Семена Тыквы, Мистраль Чечевица Красная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Лента Фасоль Стручковая Резаная. 간식/기타: Арахис, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|