2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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2045 kcal
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지방: 147.69g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. 점심 식사: Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Tomates, Cebolas, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coco Seco, Copra Leite de Coco em Pó , Margarina, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. 간식/기타: Sadia Salsicha, Castanhas de Caju, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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