2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1878 kcal
|
지방: 52.01g | 단백질: 161.12g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Макароны Отварные. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|