2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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1237 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Chicken Soup II, water, splenda, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: green salad, water, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Potato Salad with Egg, green beans, Smoked Pork and Beef Sausage Link. 저녁 식사: water, Nabisco whole grain crackers, salad, Dill Cucumber Pickles, red beans, rice, Chicken Soup II. 더보기
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안정된 체중
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