2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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2026 kcal
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지방: 137.07g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Copra Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Uva Itália, Coco Seco, Queijo Provolone, Berinjela, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Leite, Café, Pão de Micro. 간식/기타: Império Cerveja Puro Malte, Perdigão Salsicha, Tomates, Cenouras, Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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