2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1741 kcal
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지방: 124.94g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 65.80g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Tomates, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. 저녁 식사: Bohemia Cerveja Pilsen, Tomates, Cenouras, Cebolas, Calabresa. 간식/기타: Seara Salame tipo Italiano, Marilan Biscoito Amanteigado, Castanhas-do-Pará, Abacate, Mamão Formosa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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